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女生来月经肚子疼怎么办女生来月经吃什么好

发布时间:2019-06-20 04:39:55

  很多女生在每个月的那几天都会出现一些不适,有的只是轻微的肚子疼,而有的女生会出现严重的痛经。女生们应该都知道,痛经是什么都不能解决的一种痛苦,更加不是一句“多喝热水”就能安慰的,但是,月经期肚子疼是很难受的,它可能会影响到女生的正常生活,所以,当遇到痛经时,女生们要注意找出适合自己的缓解办法。那么,女生来月经肚子疼怎么办?女生来月经吃什么好呢?

  1、给小肚子保暖

  女生在来月经时出现痛经的情况,最主要的原因就是因为宫寒,而导致宫寒和女生平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系,在出现肚子疼时,可以用取暖法来缓解,就是使用热水袋来给小肚子保暖,这样就能缓解痛经啦!

  2、按摩缓解痛经

  中医中的按摩是缓解痛经的好办法,痛经除了是因为宫寒,还是因为经血不通所致,按摩能刺激一些经络,可以帮助经血的畅通。痛经出现时,我们可以按摩肾俞穴、阿是穴几分钟,就能轻松缓解痛经啦!

  3、喝生姜红糖水

  很多女生在经期喜欢喝红糖水,热的红糖水不仅能暖小肚子,还能起到通经活血的作用,所以,如果女生在月经期出现肚子疼的情况,就可以用生姜和红糖煮水喝,这样能起到很不错的缓解痛经的效果,不过建议不要每天都喝,不然会导致上火。

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